2025년 5월 8일(목) 동작복지재단의 지원으로 운영되는 동작구 특화 복지사업 우울 예방을 위한 심리·정서지원 프로그램 ‘내 마음의 두드림’ 1회기가 힘차게 시작되었습니다.

이번 회기에는 전문강사 박광숙 강사님을 초청하여 기본 스트레칭, 웃음운동, 젤리밴드를 활용한 상체 근력 강화,

자리에서 할 수 있는 걷기운동 등 쉽고 즐겁게 따라 할 수 있는 신체건강 활동들을 진행하였습니다.

프로그램 중에는 함께하는 활동들로 웃음꽃이 피었고, 처음 만나 어색한 어르신들간에도 자연스럽게 어울리며 따뜻하고 즐거운 시간이 이어졌습니다.

참여하신 어르신들께서는 “이런 운동은 처음인데 재미있고 덜 부담돼요. 집에서도 따라 할 수 있을 것 같아요.”

“혼자 있으면 자꾸 우울해지는데, 이렇게 나와서 같이 웃고 움직이니까 기분이 한결 좋아졌어요.”

등의 따뜻하고 긍정적인 소감을 전해주셨습니다.

 앞으로도 '내 마음의 두드림'을 통해 어르신들의 마음속 우울이 사라지고, 기쁨과 활력이 가득한 시간이 될 수 있도록 동행하겠습니다!

о 내용 : 동작구 특화 복지사업 우울 예방을 위한 심리·정서지원 프로그램‘내 마음의 두드림’ 1회기

о 일시 : 2025년 5월 8(목) 15:00~16:00

о 장소 : 9층 사회교육1실

о 담당 : 복지5팀 강보경 사회복지사(02-580-2412)