어느덧 선선한 가을 바람이 불어오고 운동하기 참 좋은 계절이 되었습니다!

10/7(수), 고령장애어르신 맞춤형 통합돌봄  '신바람 건강튼튼' 10월 첫째주(13회기) 수업을 진행하였습니다.

환절기에 컨디션이 떨어져 수업에 참여하시기 힘드신 어르신들이 몇몇 분 계셨는데 다행이 컨디션을 회복해 가시면서 건강을 생각해 큰마음을 내어 프로그램에 참석해 주신 어르신도 계셨습니다. 아쉽게도 건강 상 이유로 함께 참석하지 못한 어르신도 계셔서 안부를 챙기며 서로 응원해주는 시간을 갖기도 했습니다.

오늘 수업에 참여해주신 몇몇 어르신들께서는 '수업에 참여하는 것이 조금 힘들었지만 오늘 오길 참 잘했다'고 하시면서 환하게 웃으시며 열심히 수업에 참여하시는  모습으로 서로에게 큰 힘을 전해 주셨습니다. 

오늘 수업에서는 상,하체 스트레칭으로  균형 잡기 운동, 인지 건강에 좋은 '가위 바위 보 게임', 굳은 고관절을 풀어 주는 고관절 스트레칭, 그리고 어르신들이 제일 좋아하시는  트롯 체조로 마무리 하였습니다. 

수업 후에는 가정에서도 오늘 배운 수업 내용을 잊지 않고 계속 복습하실 수 있도록 어르신들의 수업 모습을 담은 동영상도 만들어 전달해 드렸습니다.

열정 가득한 강사 선생님과 함께 땀도 흘리고, 손뼉도 치며 동작 하나하나를 완성해 가시는 어르신들의 표정이 정말 밝고 생기가 넘칩니다. 

이제 10월 마지막 주 수업을 마치면 2026년 신바람 건강튼튼 프로그램도 수료를 하게 됩니다. 이번 회기에 아쉽게 참석하지 못한 어르신들도 하루 빨리 기운을 회복하셔서 다음주에는 수업에 함께 참여 하시고,

우리 어르신들 모두 환절기에 건강을 잘 유지하셔서 마지막까지 모두 함께 프로그램에 참여 하실 수 있도록 따뜻한 격려와 응원을 보내주시기 바랍니다!!

ㅇ 내용: 고령장애어르신 맞춤형 통합돌봄 사회관계향상(평생교육) '신바람 건강튼튼' 진행(13회기)

ㅇ 일자: 2026. 10. 07.(수) 16:00~17:00

ㅇ 장소: 사당어르신종합복지관 9층 사회교육1실

ㅇ 담당: 신심숙 사회복지사(02-580-2463)