2026년 7월 8일(수), 국민건강보험공단 동작지사와 연계하여 어르신의 건강한 노후를 지원하는 "건강백세 운동교실" 13회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 가벼운 몸풀기 동작으로 수업을 시작하여 전신의 긴장을 완화한 뒤, 전신 스트레칭과 전신순환체조 운동을 중심으로 수업을 진행하였습니다.

특히 스카프를 활용한 전신순환체조를 통해 다양한 움직임을 더하여 더욱 즐겁게 참여할 수 있었습니다.

마무리체조를 통해 근육의 긴장을 완화하고, 편안하게 이번 회기를 마쳤습니다.

어르신들께서는 “스카프와 함께 율동을 하여 즐겁다”, "함께 노래를 들으며 운동을 하니 웃음이 나는 것 같다” 등의 소감을 나누어 주셨습니다.

앞으로도 어르신들의 건강한 노후를 위한 유익한 운동 프로그램을 지속적으로 운영할 예정입니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

。내용: 국민건강보험공단 동작지사 연계 건강백세 운동교실 13회기

。일시: 2026년 7월 8일(수) 15:00~16:00

。장소: 복지관 6층 강당

。담당: 강연오 사회복지사(02-580-2450)