싱그러운 봄바람이 완연한 4월의 끝자락, 복지관 강당은 어르신들의 활기찬 에너지로 가득 찼습니다. 

그동안 단단한 근력을 만드는 데 집중했다면, 이번 수업은 굳어있던 근육과 관절을 부드럽게 이완시키는 데 집중을 하였고,

보행 시 보폭을 넓혀주고 무릎과 골반의 부담을 줄여주는 맞춤형 스트레칭을 통해 어르신들이 일상에서 느끼는 뻣뻣함을 해소하고 몸의 균형을 바로잡는 데 주력했습니다.

강한 근력만큼이나 중요한 것은 부드러운 유연성입니다. 

앞으로도 우리 어르신들이 넘치지 않는 건강함으로, 매 순간 사뿐사뿐 가벼운 발걸음을 이어가실 수 있도록 정성을 다해 준비하겠습니다.

。내용: 2026년 근력증진 프로그램 '하체튼튼 온몸튼튼' 7회기 진행  

。일시: 2026년 4월 28일 (화) 10:30~11:30

。장소: 복지관 6층 강당 

。담당: 이지희 물리치료사(02-580-2419)