2025년 5월 28일(목), 동작복지재단의 지원으로 운영되는

동작구 특화복지사업 우울 예방을 위한 심리·정서지원 프로그램 ‘내 마음의 두드림’ 4회기가 진행되었습니다.

이번 회기는 신체건강 프로그램의 마지막 시간으로, 지난 회기에 이어 박광숙 전문 강사님을 초청하였습니다.

신나는 음악에 맞춰 유연성을 기르는 운동과 젤리밴드를 활용한 근력 강화 운동, 앉은 자세에서 쉽게 따라 할 수 있는 하체 강화 동작을 함께하며, 어르신들의 활기찬 참여가 돋보인 시간이었습니다.

활동 중 어르신들은 동작 하나하나에 집중하면서 서로 격려하고 응원하는 모습이 인상 깊었으며,

자연스럽게 친밀감을 쌓아가셨습니다.  활동이 끝난 후에는 서로에게 수고했다는 말을 건네며

훈훈한 분위기 속에서 프로그램이 마무리되었습니다.

참여하신 어르신들께서는 “집에만 있으면 몸도 마음도 쳐졌는데, 이렇게 같이 움직이고 웃다 보니 기분이 한결 좋아졌어요.”, “운동도 재미있고, 사람들과 어울리니까 목요일이 기다려져요.”

라는 소감을 전하시며 즐거운 마음과 만족감을 표현해 주셨습니다.

앞으로도 ‘내 마음의 두드림’을 통해 어르신들의 마음속 우울이 사라지고, 기쁨과 활력이 가득한 시간이 될 수 있도록 함께하겠습니다.

о 내용 : 동작구 특화 복지사업 우울 예방을 위한 심리·정서지원 프로그램‘내 마음의 두드림’ 4회기

о 일시 : 2025년 5월 29(목) 15:00~16:00

о 장소 : 9층 사회교육실1

о 담당 : 복지5팀 강보경 사회복지사(02-580-2412)