사회복지법인 따뜻한 동행 사당어르신종합복지관(관장 조희정)은 지난 7월 3일(목) 오후 1시30분 노인맞춤돌봄 특화서비스 대상 어르신을 모시고 사당어르신종합복지관 9층 사회교육1실에서 카카오같이가치 지원 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단활동(자조모임) '따뜻한 만남'을 진행하였습니다.

카카오같이가치를 통해 모금된 후원금으로 진행되는 프로그램으로 우울질환을 가진 어르신들의 정서적 환기를 통한 삶의 활력을 제공하기 위해 기획된 프로그램으로 이번 시간은 B그룹을 대상으로 ‘수면장애 예방'이라는 주제로 진행하였습니다. 따뜻한만남은 8명 미만의 소그룹을 구성하여 어르신들의 가장 큰 고민인 불면증을 극복하고 수면의 질을 향상할 수 있는 방법을 알아보았으며 수면에 대한 오해와 바른 수면에 대한 정의 그리고 불면증 자가 진단과 함께 나의 수면일지를 작성했습니다.

수면장애 예방 프로그램에 참여한 고ㅇ숙 어르신은 “무조건 눈만 감으면 잠드는 것이 좋은 줄 알았는데 잠에도 질적 수면이 있다는 것을 알게 되어 놀랐다 ”며 평소 알고 있던 잠에 대한 잘못된 정보들을 알게 되어 유익했다는 후기를 남겼으며, 상도1동 거주하는 김ㅇ자 어르신은 “지금까지 약에 의존해 잠을 자고 있던 습관을 고쳐봐야겠다”며 각오를 다지며 오늘 배운 내용을 토대로 어르신들이 무더위 속에서도 질 높은 수면을 이루실 수 있도록 다음시간까지 나의 수면일지를 작성하기로 약속하며 첫 번째 시간을 마무리 했습니다.

 어르신들의 질 높은 수면에 대한 욕구가 프로그램 내내 엄청난 집중력으로 나타난 시간이었습니다. 다음주에는 질 높은 수면으로 더욱 활력넘치는 어르신을 뵙기를 기대합니다!

。내용: 카카오같이가치 지원 노인맞춤돌봄 특화서비스 '따뜻한만남' 2회기 프로그램(B조)(수면장애예방)

。일시: 2025년 7월 3일 (목) 13:30~14:30

。장소: 사당어르신종합복지관 9층 사회교육1실

。담당: 조혜영 사회복지사(02-580-2464)