10월 21일(화) 어르신들이 편안하고 독립적인 일상 생활을 영위할 수 있도록 신체 기능을 증진시키는

2025년 건강생활지원사업 건강교육 특사업 근력증진 프로그램 '하체튼튼 온몸튼튼' 2기 프로그램의 11회기를 진행하였습니다. 

이번 시간에는 어르신들께서 프로그램 종료 후에도 일상 속에서 꾸준히 운동을 실천하실 수 있도록 지난 1회기부터 10회기까지 

함께했던 주요 운동들을 되돌아보는 복습의 시간을 가졌습니다.

근력 향상과 자세 교정에 효과적인 다양한 동작들을 다시 한 번 짚어보며 어르신들께서 스스로 자신감을 갖고 가정에서도 운동을 이어나가실 수 있도록 도왔습니다.

어르신들의 근력 증진을 도모하기 위한 '하체튼튼 온몸튼튼' 2기는 8월 5일을 시작으로 10월 28일까지 진행됩니다. 

앞으로도 어르신들이 건강하고 즐거운 노후 생활을 영위하실 수 있도록 프로그램을 지원하겠습니다.   

。내용: 2025년 근력증진 프로그램 '하체튼튼 온몸튼튼' 2기 11회기 진행  

。일시: 2025년 10월 21일 (화) 10:30~11:30

。장소: 복지관 6층, 강당 

。담당: 이지희 물리치료사(02-580-2419)