10월 29일(수) 국민건강보험공단 동작지사와 연계하여 어르신들의 건강한 삶을 위한 "건강백세 운동교실" 27회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 간단한 체조로 가볍게 몸을 풀어준 뒤, 전신 스트레칭과  호흡(흉곽)향상 운동을 중심으로 수업을 진행하였습니다. 호흡 근육을 강화하는 체조를 통해 심폐 기능 향상을 도모하고 스트레칭으로 근육의 유연성을 높여 어르신들의 전반적인 신체 기능 향상에 기여하였습니다. 앞으로도 어르신들의 건강한 노후를 위한 유익한 운동 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 많은 관심과 따뜻한 격려 부탁 드립니다!

。내용: 국민건강보험공단 동작지사 연계 "건강백세운동교실" 27회기

。일시: 2025년 10월 29일(수) 15:00~16:00

。장소: 복지관 6층 강당

。담당: 구다은 팀장(02-580-2450)