11월 19일(수), 국민건강보험공단 동작지사와 연계하여 어르신들의 건강한 삶을 위한 ‘건강백세 운동교실’ 28회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 가벼운 준비 체조로 몸을 풀고, 전신 스트레칭과 호흡(흉곽) 향상 운동을 중심으로 수업을 구성하였습니다. 특히 호흡 근육을 강화하는 체조를 통해 심폐 기능 향상을 도모하고, 다양한 스트레칭 운동으로 근육의 유연성을 높여 어르신들의 전반적인 신체 기능 증진에 도움을 드렸습니다.

앞으로도 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해 유익한 운동 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.
많은 관심과 따뜻한 응원 부탁드립니다!

。내용: 국민건강보험공단 동작지사 연계 "건강백세운동교실" 28회기

。일시: 2025년 11월 19일(수) 15:00~16:00

。장소: 복지관 6층 강당

。담당: 구다은 팀장(02-580-2450)