4월 30일 어르신들의 건강하고 행복한 노후를 위한 맞춤형 정보제공 프로그램 '나만의 꽃길' 6회기가 시작되었습니다.

이번 시간에는 '건강한 노후를 위한 근력 운동' 강의를 진행하였습니다.

어르신들은 근육을 기르는 자신만의 방법을 공유 하고, 전문 강사님이 체계적으로 근육을 관리하는 법에 관해 안내해주셨습니다.

프로그램을 통해 어르신들은 근감소중에 대해 알아가고 근력 운동을 위한 다양한 스트레칭 기법에 관해 알아가 유익하다는 말씀을 남겨주셨습니다.

앞으로 '나만의 꽃길' 어르신들은 근육 저축을 통한 건강한 노후가 되시길 응원하겠습니다!

。내용: 건강한 노후생활 정보제공 프로그램 '나만의 꽃길 6회기' 

。일시: 2024년 4월 30일 (화) 15:00~16:00

。장소: 복지관 9층 사회교육2실

。담당: 김나연 사회복지사(02-580-2415)