5월 13일(월) 어르신들의 행복한 노후설계 프로그램 '인생학교' 6회기가 진행되었습니다.

이번 시간에는 '건강한 노후를 위한 체조 및 명상'에 대한 강의를 진행하였습니다.

호흡 명상에 대하여 알아보고,직접 명상을 해보면서 몸을 건강하게 하는 체조를 하였습니다.

명상을 해보고 서로 느낀 점을 공유하며 소통하는 시간을 가질 수 있었습니다.

앞으로 '인생학교' 어르신들의 건강한 노후설계를 응원하겠습니다!

。내용: 행복한 노후설계 프로그램 '인생학교 6회기' 

。일시: 2024년 5월 13일 (월) 10:00~11:00

。장소: 사당어르신종합복지관 8층 세미나실

。담당: 구다은 팀장(02-580-2414)