9월 2일(월) 2024년 동작구민대학 평생교육 우수프로그램 지원사업 행복한 노후설계 프로그램 '인생학교' 10회기가 진행되었습니다.

이번 시간에는 '치매예방을 위한 영양교육' 이라는 주제로 영양교육 강의를 진행하였습니다.

건강한 식생활에 대해 교육하기 전에 참여자 어르신들의 평소 식생활은 어떻게 되는지, 내가 잘하고 있는 것, 개선해야하는 것들을 나누는 시간으로 강의를 시작하였습니다.

건강한 식생활과 올바른 식품선택에 대해 1시간 강의를 들은 뒤 쉬는 시간을 가진 후 바람직한 체중관리와 식생활과 질병에 대한 강의를 수강하였습니다.

인생학교 참여자들은 '무심결에 하는 나쁜 행동과 평소 어떤 음식을 자주 먹는지 나의 식생활에 대해 다시금 생각해보면서 지속적으로 잘 유지해야하는 습관, 개선해야하는 습관들을 발견할 수 있는 시간이 되었다.' '식품을 선택하는 과정에서 식품의 영양표시 중에 어떤 것을 유심히 봐야하는지 잘 몰랐는데, 이번 강의를 통해 자세하게 알게 되었다.', '체중관리에 대한 고민이 있었는데, 강의를 통해 어느정도 고민을 해소할 수 있었던 시간이었다.', '치매에 대한 불안과 걱정이 있었는데, 치매예방에 도움이 되는 식습관을 형성할 수 있도록 노력해야겠다.'는 소감을 나눠주셨습니다.

매주 새로운 정보제공 강의로 앞으로의 '인생학교; 어르신들이 행복한 노후설계에 도움이 될 수 있도록  노력하겠습니다.

。내용: 2024년 동작구민대학 평생교육 우수프로그램 지원사업 '인생학교' 10회기 - 정보제공⑨ : 치매예방을 위한 영양교육

。일시: 2024년 9월 2일 (월) 10:00~12:00

。장소: 사당어르신종합복지관 8층 세미나실

。담당: 권오진 사회복지사(02-580-2414)