9월 10일 (화), 사당어르신종합복지관은 동작구시설관리공단 체육사업부와 함께 연계하여 6층 강당에서 체력인증100 측정 및 CPR 실습교육을 진행하였습니다.

동작구시설관리공단 체육사업부는 어르신 맞춤형 트리플 건강케어(체력ㆍ안전ㆍ건강)이라는 목적을 가지고 어르신 체력측정과 운동처방 교육, 어르신 CPR 응급처치 교육을 진행하였고, 신체, 감각, 체력 등 다양한 요소들을 측정할 수 있도록 하여 어르신들의 체력 수준 측정과 그에 맞는 운동상담을 진행하였고, 심폐소생술(CPR) 실습과, 자동제세동기(AED) 사용법 교육을 진행하였습니다. 또한  원데이 피트니스 세션이라는 주제로 직원재능기부를 통해 5층 체력단련실에서 운동기구 사용법, 맨몸 운동법 교육을 진행하였습니다.

이번 시간을 통해 참여자들은 '자신의 체력수준이 어느정도인지 알 수 있는 시간이었으며, 체력수준에 맞는 운동은 어떤 것인지 듣고 신체 어느 부위를 운동해야하는지 알게 되어 좋았다.', '복지관 체력단련실에는 여러 운동기구가 있지만 사용법을 잘 몰라 아는 것만 사용할 때가 많았는데, 이번 시간을 통해 운동기구, 운동법을 배워갈 수 있어서 좋았다.', '체력측정이 다양한 세션으로 진행되어 흥미로웠다.', '심폐소생술 교육을 듣고 직접 해보면서 내가 남들에게 가르쳐줄 수 있을 정도로  상세하게 알 수 있어서 좋았다.'라는 다양한 의견 말씀해주셨습니다^^

앞으로도 참여 어르신들의 건강하고 행복한 삶을 응원하겠습니다~!!

∘내용 : 체력인증100 측정, CPR 실습교육, 원데이 피트니스 세션 진행

∘일시 : 2024년 9월 10일(화) 09:00~11:00

∘장소 : 복지관 5층 체력단련실, 6층 강당

∘담당 : 권오진 사회복지사(02-580-2414)