9월 10일(화) 어르신들이 편안하고 독립적인 일상생활을 영위할 수 있도록 신체 기능을 증진하는

"하체튼튼 온몸튼튼" 프로그램 15회기가 진행되었습니다. 

이번 주에는 플랭크, 사이드 플랭크, 버드독, 마운틴 클라이머 등 집에서도 할 수 있는 다양한 근력 운동들을

안내하고 복부와 가슴 근력 강화 운동, 안정화근 활성화 운동을 중점적으로 진행하였습니다.

앞으로도 어르신들이 건강하고 즐거운 노후 생활을 영위하실 수 있도록 프로그램을 지원하겠습니다^^   

。내용: 근력저하 어르신을 위한 "하체튼튼 온몸튼튼" 15회기 

。일시: 2024년 9월 10일 (화) 11:10~12:00

。장소: 복지관 6층 강당  

。담당: 이지희 물리치료사(02-580-2419)