10월 8일(화) 어르신들이 편안하고 독립적인 일상생활을 영위할 수 있도록 신체 기능을 증진하는 "하체튼튼 온몸튼튼" 프로그램 17회기가 진행되었습니다.  

이번 주에는 폼롤러를 활용한 골반 가동 범위 증진 운동과 하지의 근력 증진을 위해 스쿼트를 기본 자세로 응용한 네 가지 동작들을 안내하고 함께 운동하였습니다. 

앞으로도 어르신들이 건강하고 즐거운 노후 생활을 영위하실 수 있도록 프로그램을 지원하겠습니다^^   

。내용: 근력저하 어르신을 위한 "하체튼튼 온몸튼튼" 17회기 

。일시: 2024년 10월 8일 (화) 11:10~12:00

。장소: 복지관 6층, 강당  

。담당: 이지희 물리치료사(02-580-2419)