안녕하세요 사당어르신종합복지관입니다. 

11월 12일(화) 우울예방을 위한 심리, 정서지원 프로그램 '내마음의 두드림' 프로그램 마지막 회기가 진행되었습니다.

이번 시간은 신체건강프로그램이 진행되었습니다. 신나는 음악과 함께 골반댄스로 몸의 유연성을 키우고 젤리밴드로 어깨와 등 스트레칭과 함게 근력을 키우는 시간을 가졌습니다. 

이번 프로그램에 대해 어르신들께서는 "두드림에서 배운 운동들을 평소에도 해서 근력이 조금 키워진 것 같아요",  "프로그램이 끝나도 평소에 운동을 자주 해야겠다는 생각이 들어요. 덕분에 건강해지는 기분이에요 감사합니다."라는 긍정적인 말씀들을 해주셨습니다. 

20회기의 시간동안 열심히 참여해주신 두드림프로그램 참여 어르신들께 다시 한번 감사하다는 말씀을드립니다. 

사당어르신종합복지관에서는 앞으로도 어르신들의 우울감 해소와 심리적 지원을 통해 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 하는 프로그램들을 제공하겠습니다. 감사합니다. 

∘내용 : 우울 예방을 위한 심리정서 프로그램 '내 마음의 두드림' 우울예방 프로그램 21회기

∘일시 : 2024년 11월 12일(화) 14:00~15:00

∘장소 : 8층 세미나실

∘담당 : 강보경 사회복지사(02-580-2412)