사당어르신종합복지관은 9월 8일(화) 오후 2시 30분, 복지관 9층 사회교육1실에서 노인맞춤돌봄서비스 특화지원사업 「따뜻한 만남」 하반기 14회기 집단프로그램 「수면장애 예방을 위한 꿀잠교육」을 진행하였습니다.

이번 회기에서는 ‘수면에 도움을 주는 향기’를 주제로 라벤더와 캐모마일 등 숙면에 도움을 주는 향기와 디퓨저, 베개 등을 활용한 다양한 방법에 대해 알아보았습니다. 어르신들도 평소 잠이 오지 않을 때 활용하는 자신만의 방법을 서로 공유하며 이야기를 나누었고, 양파와 마늘 등 예로부터 전해 내려오는 방법에 대한 경험도 함께 나누었습니다.

이어 배운 내용을 직접 경험해 볼 수 있도록 ‘석고방향제 만들기’ 활동을 진행하였습니다. 어르신들은 은은한 향기를 맡으며 자신만의 석고방향제를 완성하였고, “만드는 동안에도 향기에 취해 기분이 좋아지네.”라고 이야기하며 즐겁게 활동을 마무리하였습니다.

사당어르신종합복지관은 9월에도 어르신들이 서로의 일상을 나누고 마음을 돌보며 건강한 수면 습관과 행복한 일상을 만들어갈 수 있도록 다양한 활동을 이어갈 예정입니다.

ㅇ 내용: 노인맞춤돌봄서비스 특화지원사업 ‘따뜻한 만남’ 집단프로그램 14회기

ㅇ 일시: 2026년 9월 8일(화) 14시30분

ㅇ 장소: 9층 사회교육1실

ㅇ 담당: 조혜영 전담사회복지사(02-580-2464)