2026년 10월 21일(수), 국민건강보험공단 동작지사와 연계하여 어르신들의 건강한 노후를 지원하는 “건강백세 운동교실” 26회기를 진행하였습니다.

이번 회기에서는 간단한 체조로 가볍게 몸을 풀어준 뒤, 전신 스트레칭과 전신순환체조 운동을  진행하였습니다.

심폐지구력  향상 체조와 팔과 다리 협응력 향상 체조를 통해 일상 속 신체 활동이 보다 편안하게 이루어질 수 있도록 구성하였으며, 

짝을 지어 율동을 하며 즐거운 체조시간을 가졌습니다. 

어르신들께서는 "짝을 지어 체조를 하니 더 즐겁다."며 건강백세 운동교실에 대한 높은 만족감을 표현하셨습니다.

앞으로도 어르신들의 건강한 노후를 위한 유익한 운동 프로그램을 지속적으로 운영할 예정입니다.

많은 관심과 참여 부탁드립니다!

。내용: 국민건강보험공단 동작지사 연계 건강백세 운동교실 26회기

。일시: 2026년 10월 21일(수) 15:00~16:00

。장소: 복지관 6층 강당

。담당: 강연오 사회복지사(02-580-2450)