안녕하세요 사당어르신종합복지관입니다. 

10월 29일(화) 우울예방을 위한 심리, 정서지원 프로그램 '내마음의 두드림' 프로그램 19회기가 진행되었습니다.

이번 시간은 신체건강프로그램의 세번째 시간으로 앉아서 하는 허벅지 근력을 키우는 운동을 하며 젤리밴드를 사용하여 복부 및 옆구리 운동으로 근력을 키워보는 시간을 가졌습니다. 

이번 프로그램에 대해 어르신들께서는 "1시간동안 열심히 운동하니 추운 날씨에도 땀이 나네요 뿌듯해요.",  "신나는 노래와 신나는 운동을 다 함께 하니 재미있는 시간이었습니다."라는 긍정적인 말씀들을 해주셨습니다. 

사당어르신종합복지관에서는 어르신들의 우울감 해소와 심리적 지원을 통해 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 하는 프로그램들을 제공하겠습니다. 감사합니다.

∘내용 : 우울 예방을 위한 심리정서 프로그램 '내 마음의 두드림' 우울예방 프로그램 19회기

∘일시 : 2024년 10월 29일(화) 14:00~15:00

∘장소 : 8층 세미나실

∘담당 : 강보경 사회복지사(02-580-2412)