사당어르신종합복지관은 9월 1일(화) 오후 2시 30분, 복지관 9층 사회교육1실에서 노인맞춤돌봄서비스 특화지원사업 「따뜻한 만남」 하반기 13회기 집단프로그램 <수면장애 예방을 위한 꿀잠교육>을 진행하였습니다.

이번 회기는 여름방학 동안 잠시 쉬었던 프로그램을 다시 시작하는 자리로, 새롭게 선정된 특화지원서비스 대상 어르신들을 소개하고 서로 인사를 나누며 반갑게 맞이하는 시간으로 시작하였습니다. 오랜만에 만난 어르신들은 방학 동안의 근황을 나누며 서로를 위로하고 격려하였습니다. 한 어르신은 “방학을 하면 안 돼요. 집에서 쉬다 보니 몸도 더 아프고 우울한 마음도 깊어진 것 같아요. 차라리 방학 없이 계속 수업했으면 좋겠어요.”라고 이야기해 모두가 공감하며 웃는 시간을 갖기도 하였습니다.

이번 회기는 ‘수면을 위한 음악’​을 주제로 음악이 마음을 편안하게 하고 숙면을 돕는 방법에 대해 알아보았습니다. 특히 익숙한 자장가를 함께 들으며 자녀를 키우던 시절의 추억을 나누었으며, “아이 키우면서 들려주던 노래를 들으니 그때가 생각나네.”, “자장가를 들으니 마음이 편안해져서 오늘 밤에도 들어봐야겠어요.”라는 소감을 전해주셨습니다.

이어 ‘나만의 자개거울 만들기’ 활동을 통해 자신을 돌보는 시간을 가졌습니다. 어르신들은 다양한 자개를 활용해 개성 있는 거울을 완성하고 서로의 작품을 감상하며 “정말 예쁘다”, “이렇게 꾸미니까 더 멋지다”라고 칭찬을 주고받았습니다.

오랜만에 다시 만난 어르신들은 “다시 만나니 반갑고 즐겁다”며 프로그램 재개를 반가워하였습니다.

하반기에도 어르신들이 서로의 일상을 나누고 마음을 돌보며 건강한 수면 습관과 행복한 일상을 만들어갈 수 있도록 다양한 활동을 이어갈 예정입니다.

ㅇ 내용: 노인맞춤돌봄서비스 특화지원사업 ‘따뜻한 만남’ 집단프로그램 13회기

ㅇ 일시: 2026년 9월 1일(화) 14시30분

ㅇ 장소: 9층 사회교육1실

ㅇ 담당: 조혜영 전담사회복지사(02-580-2464)